Meny
 
BALANSERT LIVSSTIL
Balansert Livsstil tilbyr skreddersydde kostholdsplaner og treningsplaner tilpasset deg og ditt liv
Balansert livsstil

Hei

Hvem er jeg?
Jeg heter Camilla, er 37 år, bor på Vigrestad sammen med mannen min, og våre 4 barn. Jeg er utdannet personlig trener og kostholdsveileder gjennom AFPT, og har flere sertifiseringer gjennom Les mills. Trening og balansert kosthold har vært en stor del av livet mitt de siste 15 årene.

Jeg er en utadvendt, energisk og smilende jente som vil gjøre mitt for at du skal oppleve bevegelsesglede og mestring når det kommer til trening/livsstilsendring. Vi har alle forskjellige utgangspunkt og jeg vil møte deg der du er og hjelpe deg med å nå ditt mål! Det kan være kun innen kosthold, bare trening, eller begge deler:)
Ikke vær redd for å ta kontakt til en uforpliktende samtale, enten på kontoret eller vi kan ta en walk&talk.

Min utdanning:
Jeg er utdannet PT og kostholdsveileder gjennom AFPT, og nå skal jeg ta videreutdanning innen feltet trening under og etter graviditet gjennom safe education. (ble utsatt pga covid-19)

Har jobbet som instruktør på Klubben treningssenter siden 2012 til 1.1 2021. Først som Bodypump instruktør, så utvidet jeg med RPM (spinning) og for 2 år siden tok jeg SPRINT (Høy intensiv intervall trening på sykkel) kurs, gjennom Les Mills. Jeg har hatt mor-barn trening og styrke med strikk som begge er egenkomponerte fullkroppsøkter siden 2017.
Fra før av er jeg utdannet barnehagelærer, og har tilleggsutdannelse innen personlig ledelse, har jobbet som styrer i Varhaug idrettsbarnehage i 5 år, fram til jeg i 2017 prioriterte familien og la styrer-skoene på hylla.

Min erfaring:
Jeg har beveget meg ut av min komfortsone flere ganger, blant annet ved å jogge halvmaraton (3sjøers), KK-mila og sykla Nordsjørittet. Å bruke kroppen er DIGG, og jeg håper jeg kan få deg til å like å bruke kroppen din, enten om du har et stort eller lite mål.

Når det kommer til kosthold har jeg de siste 10 årene fått en større og større interesse for mat med næring som gir kroppen min den energien jeg trenger for å leve et aktivt og innholdsrikt liv som 4 barns mor. Men jeg mener også at det skal være en balanse, vi skal kunne kose oss med snacks, Brownie, potetgull og snop med god samvittighet innimellom.

Fra 1.1 2021 jobber jeg som personlig trener og kostholdsveileder i Balansert livsstil, hvor jeg skal gjøre alt jeg kan for å spre treningsglede og inspirere deg til å lage mat som smaker godt og gir kroppen næring og energi.
Her kan du bestille skreddersydde kostholdsplaner, og eller treningsplaner, få enkel veiledning eller bli med i små grupper hvor fokus er en balansert livsstil med mat som gir energi og å bli glad i å bruke kroppen.
Jeg vil gjerne være med deg på veien mot en balansert livsstil.

Du kan nå meg på
mail: camillasaa@gmail.com
Mobil: 905 48 735



Åpningstider

Etter avtale
Galleri
Påfyll av energi
Finn en aktivitet som gir deg energi og pusterom i en hektisk hverdag. Helsedirektoratet anbefaler minst 30 min med lav til moderat aktivitet hver dag. Dette er godt for kropp og sinn.
God, enkel og næringsrik mat
Mat skal nytes, det skal gi kroppen de byggesteinene den trenger, det må innimellom tilberedes raskt, det skal være godt, vi har lov til å kose oss.
Næringsrike og gode matvarer
Kroppen trenger karbohydrater, proteiner og fett. En balansert livsstil inneholder de alle, og de tilpasses deg og ditt behov.
Trening gir energi
Ønsker du å finne treningen som passer deg? Trening som ikke oppleves som et ork, men som du har lyst til å gjennomføre?La meg hjelpe deg med å finne den treningsformen som du trives med og som du opplever mestring med og dermed får godfølelsen og lyst til å gjøre mer av:)
Kontakt

telefon/epost
Adresse
Søra Subagata 6
4362 VIGRESTAD
Telefon
905 48 735
Epost
Kontaktskjema


Dette nettstedet er beskyttet av reCAPTCHA, Googles Personvernregler og Vilkår gjelder.